第1223回試走1500

皆さん、お早うございます。

大分県の西部の日田市などは、5日水から大雨で被害も甚大になっています。県東部にある杵築市は、大きな被害はありませんが、今後も大雨が続くと心配です。

さて、マラソン練習は、6月度の練習疲労でしょうか、年令による筋力低下でしょうか。今月に入ってから左足のふくらはぎ筋肉痛と左足ひざ痛になりました。

用心の為、4日月と5日火の2日間は、練習を休んだお蔭でひざ痛も解消!!。昨日から練習を開始しました。

雨が上がった1600過ぎから杵築市総合運動場で試走1500走本番の大分県体予選会1500に向けてを行いました。雨の影響でグランド状態が心配でしたが、水たまりもなく走れました。

1500のタイムは、6分45秒と今一歩。300のトラックを5周117124122121121。

本番では、1周1分15秒を目安にして。最低でも6分15秒のタイムで走りたいですネ!!。